Jóvenes empresarios promueven estilo de vida saludable con VidaUna Crossfit

Con una inversión de aproximadamente $100,000, los empresarios y atletas Rubén Nieves y Emmanuel Cividanes celebraron recientemente la apertura de VidaUna Crossfit & Athletic Performance en el antiguo local de Solid Rock. Nieves y Cividanes buscan motivar con su nueva empresa a sus clientes a mantener un estilo de vida saludable. En el nuevo "box", afiliado a la popular modalidad de "crossfit", se ofrecen clases de FightFit y Fit Camp, muy parecidas al bootcamp y basadas en técnicas de entrenamiento militar.

VidaUna se ha conceptualizado como un centro de entrenamiento físico y bienestar integrado. Nieves y Cividanes, ambos atletas y entrenadores certificados por CrossFit, poseen una combinación de preparación en condicionamiento cardiovascular, artes marciales y desarrollo de atletas de alto rendimiento.

“Sabemos que tenemos una sola vida para hacer la diferencia. Nuestro plan es seguir desarrollándonos en este mundo de bienestar físico y cambiar la expresión de un 'no puedo' por un 'sí puedo' Nos une el deseo de querer compartir lo que sabemos utilizando el CrossFit yFitCamp como parte de entrenamiento y desarrollo físico y mental de nuestros clientes”, comentó el entrenador Rubén Nieves.

Según Nieves, el CrossFit es un ejercicio de acondicionamiento físico que puede practicar cualquier persona, adaptando la intensidad y bajo la supervisión de un entrenador certificado. Es un ejercicio muy variado en el cual se utiliza todo tipo de accesorios, desde “kettlebells”, sogas para trepar hasta el techo y hasta llantas de camiones. Esta modalidad ha tomado mucho auge en Puerto Rico y a nivel global en donde se han desarrollado varias competencias.

El CrossFit permite mejorar la condición física general al reproducir movimientos de la vida diaria como saltar objetos o levantar accesorios pesados, todo bajo supervisión, mientras se cumplen diferentes objetivos: perder peso, fortalecer los músculos y/o mejorar la capacidad cardiovascular.

Los entrenamientos duran una hora y se ofrecen a las 6:00, 7:00 u 8:00 de la mañana y a las 4:00, 5:00, 6:00 o 7:00 de la noche de lunes a viernes, y los sábados a las 8:00, 9:00 y 10:00 de la mañana. Open gym de 10:00 a.m. a 11:00 a.m.